Wie verbessere ich mein Sexleben als Single-Mann?
Für viele ist Sex ein Teil der Identität. Ob du Single bist oder nicht: Sex ist für die meisten Menschen wichtig. Dafür brauchst du nicht unbedingt eine Beziehung oder eine/n Bettpartner*in. Auch als alleinstehender Mann kannst du ein befriedigendes Sexleben haben. Aber wie schaffst du das genau?
Selbstbefriedigung ist gesund
Einer der einfachsten Wege für einen Single-Mann, Sex zu haben, ist Solo-Sex. Rund 80 % der Männer bis 40 Jahre masturbieren irgendwann einmal. Und gesund ist es auch! Das Tolle an der Selbstbefriedigung ist, dass du selbst herausfinden kannst, was du magst und was nicht. Auf diese Weise lernst du nicht nur, wie du dich am besten verwöhnen kannst. Du sammelst auch Wissen, das du in Zukunft an eine/n mögliche/n Partner*in weitergeben kannst. Experimentiere also mit verschiedenen Techniken oder probiere verschiedene Arten der Stimulation aus. Nicht nur der Penis und die Eichel können stimuliert werden, sondern auch der Damm, der Hodensack, der Anus oder die Prostata.
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In Kombination mit Pornos
Viele Männer sehen sich bei der Selbstbefriedigung Pornos an. Im Internet gibt es mehrere Websites, die kostenlos erotisches Bildmaterial anbieten. Die Arten von Pornografie sind endlos: Für jede sexuelle Vorliebe ist etwas dabei. Die meisten Websites haben eine gute Suchfunktion, die dich zu den gewünschten Videos führt.
Wusstest du, dass … es heutzutage auch möglich ist, Pornografie durch eine VR-Brille zu sehen?
Sei dir jedoch bewusst, dass die auf erotischen Websites gezeigten Inhalte nicht immer ein realistisches Abbild der Wirklichkeit sind. Die Darsteller*innen in Pornofilmen oder -videos werden oft nach ihrem attraktiven Aussehen, der Größe ihres Penis oder dem Aussehen ihrer Vulva ausgewählt. Oft liegt der Schwerpunkt auch auf der männlichen Lust oder zumindest auf dem Erreichen eines Höhepunkts. In der Realität kann das aber ganz anders aussehen.
Experimentieren mit Sexspielzeugen
Beim Masturbieren kannst du auch mit einem Sexspielzeug experimentieren. Masturbatoren werden immer beliebter und es gibt sie in verschiedenen Formen und Größen. Die Fleshlight Masturbatoren sind zum Beispiel ein beliebtes Männerspielzeug: Sie sehen aus wie eine Taschenlampe und das Innere funktioniert als künstliche Vagina (oder Anus oder Mund). Auch TENGA produziert stilvolle und einzigartige Masturbatoren, von denen das Tenga Egg ein bekanntes Beispiel ist.
Wusstest du, dass … eine Prostatamassage sehr gesund ist? Sie beugt Prostatabeschwerden vor und kann zu einem intensiven Orgasmus führen.
Auch der Penisring könnte dir Lust bereiten. Er wird über den Schaft geschoben und sorgt für eine feste und langanhaltende Erektion, da das Blut nicht zurückfließt. Der Penisring mit Vibration hat den zusätzlichen Vorteil einer vibrierenden Kugel, mit der der Damm stimuliert werden kann. Das ist der empfindliche Bereich zwischen dem Anus und dem Hodensack.
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Versuch‘s mal mit … einer Prostata-Massage
Die Prostata ist eine der empfindlichsten Stellen, die stimuliert werden kann. Man nennt sie auch den P-Punkt. Oder mit anderen Worten: der männliche G-Punkt. Bereits indem du Druck auf den Damm ausübst, kannst du die Prostata stimulieren. Noch bequemer ist die Verwendung eines Prostatastimulators. Diese Art von Spielzeug ist speziell für die Stimulation der Prostata im Analbereich konzipiert.
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Als Single-Mann auf ein Date
Du kannst nicht nur mit Solo-Sex experimentieren, sondern natürlich auch auf Dates gehen. Du kannst selbst entscheiden, ob und mit welcher Absicht du auf Dates gehen möchtest. Heutzutage ist es für einen alleinstehenden Mann dank der verschiedenen Dating-Apps relativ einfach, in das Dating-Leben einzusteigen. Probiere aus, was für dich funktioniert, sei offen und du wirst sehen, ob es dir gefällt.
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